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食事がきちんととれないと、心配事もふえます。「赤ちゃんに栄養がちゃんといってるかな？」と考えてしまう妊婦さんも少なくありません。でも、つわりの時期には赤ちゃんはまだ小さいので、栄養はうまくママの体からとれているので、基本的に水分補給がきちんとできてさえいれば、さほど心配はいらないと思います。

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